脳が疲れたときの甘いものは逆効果、3~4時間ごとの補給で集中力が続く 2026年7月28日 8時15分 写真:プレジデントオンライン by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと この記事の見出しと要約はライブドア社が開発したAIにより自動生成されたものです。実験的な機能のため、記事本文と併せてご確認ください。 産業医の岩見謙太朗氏が著書で脳の集中力と食事の関係を論じている 空腹時の甘い菓子やジュースは血糖値スパイクを招き脳疲労を悪化させる 低GIの朝食が昼食後の血糖値も安定させる「セカンドミール効果」も紹介 #IT 経済ニュース #経済総合ニュース #科学 #残業 #タント #朝食 #資格 #スパイ #北海道大学 #ドリンク